TUNAGU

キルシェンさん練習帯同

鳥取県トップリーグ（昨年２位）のキルシェンさんの練習帯同に行って来ました。

ウォームアップ、クールダウン、応急処置など。

「シーズンを通して体のケアを意識し、より良いコンディションニングで試合に望む」

それが、チームの底力を上げる事に繋がります。

省略しがちな、ウォームアップ、クールダウンですが、

サッカーに向けて、心肺機能を高め、関節の可動域、筋肉の柔軟性、筋出力などの準備をし、その日の筋疲労をストレッチで緩和するこの一連の流れは、とても重要だと考えられています。

今日は、体の調子が良いな、動きの切れが良いな、ボールに対する反応が良いな、等ちょっとした変化をもたらす要因になります。

この辺りの差が、拮抗する相手との試合では、勝敗を分ける差に繋がる可能性があります。

是非、コンディショニングの視点を、積極的に取り入れて、ケガ予防だけでは無く、パフォーマンス向上の一環としても、多くの皆様に取り入れて頂けたらと思います。

TUNAGUでは、個々の選手の身体機能を評価し、身体機能改善を目的にしたコンディショニングも行っております。

ご興味のある方は、是非ホームページお問い合わせフォームから、お問い合わせ下さい☺